Алдарт эрдэмтэд аугаа хүмүүсийн нэгэн адил алдар нэрийг хөөцөлдөөгүй ээ. Орчлонгоос шинээр олсон амжилт бүхэндээ ханах тэдний сэтгэл ханамж нь жинхэнэ сэтгэл ханамжаас хол юм аа. Аугаа судлаач, эрдэмтэд өөрийн салбартаа байнга шинийг нээдэг. Тэр нь л тэдэнд шагнал болж байдаг.

Тэд ард түмний хүндэтгэл, шагмал, урамшууллыг хүлээлгүйгээр судалгааныхаа ажилд хичнээн олон жил бэлдэж, олон цагийг зарцуулахаа мэддэг.

-Виппьям П. Кинг

Бейсболын спортод тоглогч "home run" цохих шиг сэтгэл хөдөлгөдөг юм байхгүй. Бөмбөг цохигч бөмбөгөө талбайн хашлага давтал хол цөлөхийг "home run" хэмээн нэрлэдэг билээ.
Ке...

Мах идээд л, мангасаа зүүдлээд л гэдэг их учиртай үг гэнэ шүү. Шөнөжин ходоод ажиллаж хонох нь тархи, мэдрэлийн системд ихээхэн сөрөг нөлөө үзүүлдэг байна. Ер нь унтахаасаа өмнө хэд хэдэн зүйлсийг анхаарах хэрэгтэй байдаг аж.

* Унтахаасаа өмнө хүнд хоол идэх хэрэггүй. Энэ нь цусны эргэлт, ходоодны үйл ажиллагаанд шөнийн турш сөргөөр нөлөөлнө.
* Харин үүний оронд анхилуун үнэрт хөөстэй халуун усанд орвол сайхан амарна.
* Унтахаасаа өмнө салхивчаа нээн агаар оруул. -15-18 хэм бол хамгийн тохиромжтой хэм.
* Хэрэв нойргүйдэх шинжтэй байгаа бол унтахаасаа өмнө дасгал хийж бай.
* Ор х...

Сайхан амраад боссон өглөө эрч хүчтэй байж, тэр өдөртөө ажил хүртэл бүтэмж сайтай байдаг. Тэгвэл сайн унтаж амрахад тань хэрэгтэй зөвлөгөөнүүдийг хүргэе. Унтах цагаа хасах шалтгаан тань юу вэ? Хэтэрхий завгүй, хийх зүйл их байна уу? Та шөнө унтахгүй байснаар их ажил амжуулна гэж бодож байна уу? Та ердөө эрүүл мэндээ баллаж байгаа хэрэг. Нойр багасна гэдэг бол эрүүл мэндтэй холбоотой асуудал юм. Нойрондоо та идэж буй хоолтойгоо адил анхаарал хандуулах ёстой.



1. Та хэт их юм боддог. Хүмүүс өдөр болсон үйл явдал, ихэнхдээ хэрүүл маргаан, бүтэлгүйтсэн зүйлсээ дахин дахин боддог. Мөн түүнчлэн хүмүү...